يتغلب إلس على الشعور بالوحدة
مرت إلس ، وهي امرأة قوية تبلغ من العمر 47 عامًا من هارلميرمير ، بأسبوع صعب. الأخصائية الاجتماعية كانت في إجازة وكانت في منتصف حركة. ومع ذلك ، فقد اعتقدت أنه من المهم جدًا أنها خصصت الوقت لمشاركة قصتها معنا. تتحدث عن كيفية تعاملها مع الأمر للتوقف عن الشعور بالوحدة وتنصح الجميع بفعل الشيء نفسه. هذه قصتها:
كنت أعاني من الاكتئاب لفترة من الوقت. لكن في صيف عام 2017 ، بدأ هذا يتغير. تحول هذا تمامًا إلى بهجة مبالغ فيها ويمكنني مواجهة العالم بأسره في تلك اللحظة. يمكنني أن أفعل كل شيء من المشي لمسافات طويلة وركوب الرمث والسباق والتجديف وغير ذلك الكثير. أحبها طفلي ، اللذان تتراوح أعمارهما بين 14 و 16 عامًا. ذهبت مثل صاروخ!
ثم بدأت تقلبات المزاج من العدم. دقيقة واحدة شعرت بالاكتئاب الشديد وفي الدقيقة التالية كنت سعيدًا جدًا. أرسلني الطبيب النفسي إلى عيادة ثنائية القطب ، حيث شعرت بألم شديد في قلبي وكان علي أن أسمع وأقبل أنني مصاب بالاضطراب ثنائي القطب.
بعد ذلك حصلت على خدمة الأزمات لفترة ، تبعها دخول 2.5 شهر في عيادة في المنطقة. بعد ذلك ، كنت مستقرًا لفترة من الوقت ولكن لسوء الحظ كنت لا أزال أقوم بالتسجيل عدة مرات. أستطيع الآن أن أقول بفخر إنني أخيرًا مستقر.
لقد كان وقتًا عصيبًا للغاية وبسبب هذا فقدت وظيفتي أيضًا كمدرس لعلوم الكمبيوتر في VWO. أنا الآن مطلقة أيضًا ، ويعيش أطفالي مع زوجتي السابقة وفقدت العديد من الأصدقاء. بسبب الاضطراب ثنائي القطب الذي أعانيه ، فقدت جزءًا كبيرًا من شبكتي. لقد فتح مرضي عيني حقا. يمكن أن يحدث لأي شخص وربما يكون المرض العقلي هو أصعب شيء يمكن التغلب عليه. لكنني كنت مصممًا على ذلك.
أقلبها وسأستخدم التطوع لإخراج نفسي من وحدتي
لهذا السبب كنت مشغولاً بإعادة بناء كل شيء خلال الأشهر القليلة الماضية. لقد اشتريت شقة جديدة سأنتقل إليها الأسبوع المقبل وكنت مشغولًا Zorgzaam010 بالبحث عن عمل تطوعي سيساعدني في العودة إلى الناس. رأيت خيارين: إما أن أساعد نفسي أو أطلب المساعدة. أردت أن أبقى إيجابيا واخترت تقديم مساعدتي. فكرت ، 'هكذا أخرج من وحدتي. أقلبها وسأستخدم العمل التطوعي لإخراج نفسي من وحدتي ".
بدأت أجد طريقي ببطء. لقد نشطت مؤخرًا كمتطوع في رعاية المسنين ، وأنشئ مواقع إلكترونية لمنظمات غير هادفة للربح مثل منظمة ضد زواج الأطفال في أوغندا ، وأعطي دروسًا في تكنولوجيا المعلومات والاتصالات لكبار السن وأنا أعمل كمساعد لغوي للأشخاص الهولنديين الجدد. بهذه الطريقة لديّ استخدام مفيد لوقتي والتعرف على أشخاص جدد. أود أن أوصي به للجميع!
مساعدة على ظهور الخيل
مساعدة على ظهور الخيل القيام بعمل تطوعي ، وهو شيء كنت أفكر فيه كثيرًا ولكني لم أفلح في القيام به. ولم لا؟ أنا في الحقيقة ليس لدي فكرة. أحب أن أكون قادرًا على مساعدة الآخرين ، وأستمتع بقضاء الوقت مع الأجداد ، لكنني لم أتجاوز ذلك حقًا. ربما كان الخوف من القيام بـ "التزام" هو ما أعاقني. لأن هذا يتناسب مع حياتي المزدحمة ، هل يمكنني تخصيص وقت لذلك؟ تبين أن الإجابة على هذه الأسئلة كانت "نعم" كبيرة. لأن التطوع يتناسب بالتأكيد مع حياتي وأنا أحب تخصيص الوقت لذلك. عندما صادفت الوظيفة المثالية في NLvoorelkaar ، تخلت عن كل شكوكي واشتركت. لم يكد يُقال قبل ذلك ، لأنني منذ ديسمبر / كانون الأول متطوع في موقع جميل بشكل لا يصدق حيث يعيش الأشخاص ذوو الإعاقات البصرية والجسدية ويشاركون في الأنشطة. وما يمكنني فعله هناك هو أفضل شيء بالنسبة لي. يمكنني أن أكون مشغولاً بشغفي وأشارك هذا الشغف مع المتطوعين والمقيمين الآخرين. منذ أن كنت صغيرة ، كنت من محبي الحيوانات ، وبشكل أكثر تحديدًا فتاة حصان حقيقية. لمدة 18 عامًا ، يمكنني أن أجد في إسطبل الخيول عدة مرات في الأسبوع. في الاسطبل ، حول الاسطبل ، على الحصان ؛ إنها أماكني المفضلة. أثناء عملي التطوعي ، أعتني بالخيول الموجودة في المزرعة في الموقع ، لكن أفضل شيء هو أنني أستطيع مساعدة السكان في ركوب الخيل. في يوم سبت من كل شهر ، يُسمح لهم بركوب الخيل. أنا مع متطوعين آخرين أرشد الخيول وأتأكد من أن كل شيء يسير بأمان. أستطيع أن أقول لك ، تلك الابتسامة على وجوه هؤلاء السكان عندما يجلسون على الحصان تستحق الذهب. من اللطيف أن تراهم يستمتعون بهذا. خلال المساعدة الأولى ، شعرت بالذنب قليلاً لأنني أتيحت لي الفرصة للجلوس على حصان كل يوم واستمتعت نصف فقط بما كان يفعله هؤلاء الأطفال. كان هذا بمثابة فتح فوري للعين وفي كل مرة أجلس فيها على الحصان الآن أفكر في مدى امتناني لأنني قادر على القيام بذلك. لسوء الحظ ، بعد المساعدة الأولى في المزرعة ، اقترب كورونا من الزاوية وتم إلغاء جميع الأنشطة للسكان. مفهوم ، لكنه حزين للغاية لدرجة أنهم لم يتمكنوا من فعل ما استمتعوا به كثيرًا. استمرت رعاية الخيول ، وخلال هذا الوقت تمكنت من الاستمتاع ببعض جولات الغابة الجميلة مع الخيول. لأن السكان لا يستحقون الأفضل فقط ، فالخيول تستحق ذلك أيضًا. لحسن الحظ ، قبل بضعة أسابيع ، تمكن الأطفال أخيرًا من الركوب مرة أخرى واستمتعوا بها كثيرًا. عادت الابتسامات على الوجوه وربما أكبر من ذي قبل. إذا كان الأمر متروكًا لهم ، لكنا تمشينا لساعات. آمل أن أستمر في القيام بهذا العمل التطوعي لفترة طويلة قادمة. الجهد والوقت المستغرقان لا يقارنان بالامتنان والسعادة اللذين تحصل عليهما في المقابل. وعندما أرى الأطفال يستمتعون بأنفسهم على الحصان ، أدرك كم هو جميل أن أكون جزءًا من هذا. نأمل أن يجد كل من يقرأ هذه القصة أيضًا عملًا تطوعيًا يستمتع به كثيرًا. صدقني ، إنه يجعل عالمك أكثر جمالًا قليلاً! !شارك هذه القصص وألهم الآخرين للمساعدة أيضًا Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Forward
اقرأ القصه