KRUIKENTV ZOEKT VIDEOGRAAF/EDITOR!

Wij zijn KruikenTV, een online contentplatform specifiek gericht op het culturele carnaval in onze prachtige stad Tilburg. Vanaf 2015 laten wij de inwoners van Tilburg zien, hoe en waarom het carnavalsfeest gevierd word. Nu carnaval steeds groter én breder gevierd word zijn wij opzoek naar versterking. Doe jij mee? Wij zoeken: - Algemeen bestuurslid - Creatieve editor (beeld en geluid) - Fotograaf - Schrijver\blogger - Redacteur - Videograaf Voor vragen en reacties stuur een berichtje!

KRUIKENTV ZOEKT SCHRIJVER/BLOGGER!

Wie wij zijn: Wij zijn KruikenTV, een online contentplatform specifiek gericht op het culturele carnaval in onze prachtige stad Tilburg. Vanaf 2015 laten wij de inwoners van Tilburg zien, hoe en waarom het carnavalsfeest gevierd word. Nu carnaval steeds groter én breder gevierd word zijn wij opzoek naar een Schrijver/Blogger. Wat ga je doen: [website verborgen] is meer dan beeld en geluid. Jij gaat ervoor zorgen dat de mooiste verhalen over carnaval worden opgeschreven voor in de eeuwigheid. Onderwerpen voor jouw blog mag je zelf bepalen maar kunnen ook worden aangedragen middels de commissie waaraan je gaat deelnemen. Ook kan het zijn dat je bijvoorbeeld een omschrijving gaat maken voor een nog te publiceren video. Wanneer: Het Carnavalsseizoen duurt van 11-09 tot en met het Et Sebiet (we nemen afscheid van de Kruikenzeiker en sluiten het seizoen). Tijdens de week van Carnaval zijn we het meeste actief maar dat zijn geen volle dagen. We willen tenslotte ook zelf nog Carnavallen! We vergaderen met alle vrijwilligers 1x per maand, maar wellicht dat we in de aanloop naar het seizoen we dat iets vaker doen. Ben je geïnteresseerd of heb je vragen. Stuur dan een bericht naar [e-mailadres verborgen] t.a.v. Secretaris KruikenTV

KRUIKENTV ZOEKT ALGEMEEN BESTUURSLID!

Wie wij zijn: Wij zijn KruikenTV, een online contentplatform specifiek gericht op het culturele carnaval in onze prachtige stad Tilburg. Vanaf 2015 laten wij de inwoners van Tilburg zien, hoe en waarom het carnavalsfeest gevierd word. Nu carnaval steeds groter én breder gevierd word zijn wij opzoek naar een Algemeen Bestuurslid. Wat ga je doen: Als Algemeen Bestuurslid geef je sturing aan de stichting achter KruikenTV. Samen met de andere bestuursleden geven je invulling aan de koers van KruikenTV en bepaal je op hoofdlijnen de hoe de programmering eruit komt te zien. De verschillende commissies leggen aan het bestuur verantwoording af en ondersteunen ze waar nodig. Het bestuur bestaat uit een voorzitter, secretaris, penningmeester en twee algemeen bestuursleden. Samen zijn zij verantwoordelijke voor de financiële huidhouding van de stichting en waarborgt men het voorbestaan ervan. Wanneer: Het Carnavalsseizoen duurt van 11-09 tot en met het Et Sebiet (we nemen afscheid van de Kruikenzeiker en sluiten het seizoen). Tijdens de week van Carnaval zijn we het meeste actief maar dat zijn geen volle dagen. We willen tenslotte ook zelf nog Carnavallen! We vergaderen met alle vrijwilligers 1x per maand, maar wellicht dat we in de aanloop naar het seizoen we dat iets vaker doen. Het bestuur komt om de twee á drie weken bij elkaar waarbij een van de vergaderingen wordt gecombineerd met de vrijwilligersvergadering. Ben je geïnteresseerd of heb je vragen. Stuur dan een bericht naar [e-mailadres verborgen] t.a.v. Secretaris Bestuur

KRUIKENTV ZOEKT COLUMNIST!

KRUIKENTV ZOEKT FOTOGRAAF!

Wie wij zijn: Wij zijn KruikenTV, een online contentplatform specifiek gericht op het culturele carnaval in onze prachtige stad Tilburg. Vanaf 2015 laten wij de inwoners van Tilburg zien, hoe en waarom het carnavalsfeest gevierd word. Nu carnaval steeds groter én breder gevierd word zijn wij opzoek naar een Fotograaf. Wat ga je doen: Heb jij oog voor het perfecte plaatje en wil jij foto's maken van het meest kleurrijke feest van Tilburg? De ene keer maak je foto's voor een artikel op de website, een andere keer pak je jouw moment om toffe plaatjes te schieten van een van de vele evenementen die Kruikenstad rijk is. Jij zorgt ervoor dan mensen zich tijdens Carnaval terug zien op onze website en socials. Wanneer: Het Carnavalsseizoen duurt van 11-09 tot en met het Et Sebiet (we nemen afscheid van de Kruikenzeiker en sluiten het seizoen). Tijdens de week van Carnaval zijn we het meeste actief maar dat zijn geen volle dagen. We willen tenslotte ook zelf nog Carnavallen! We vergaderen met alle vrijwilligers 1x per maand, maar wellicht dat we in de aanloop naar het seizoen we dat iets vaker doen. Ben je geïnteresseerd of heb je vragen. Stuur dan een bericht [e-mailadres verborgen] t.a.v. Secretaris Bestuur

KRUIKENTV ZOEKT REDACTIE MEDEWERKER!

Maandelijks · 1 tot 4 uur

Wie wij zijn: Wij zijn KruikenTV, een online contentplatform specifiek gericht op het culturele carnaval in onze prachtige stad Tilburg. Vanaf 2015 laten wij de inwoners van Tilburg zien, hoe en waarom het carnavalsfeest gevierd word. Nu carnaval steeds groter én breder gevierd word zijn wij opzoek naar een Redactie medeweker. Wat ga je doen: Een goed geoliede redactie is essentieel voor onze stichting. Jij zorgt er namelijk voor dat de juiste informatie bij de juiste persoon terecht komt. Daarnaast ontvang jij content van editors, bloggers en fotografen die vervolgens gecheckt en online geplaatst kunnen worden middels een planning die wij samen in de Werkgroep vergaderingen vormgeven. Wanneer: Het Carnavalsseizoen duurt van 11-09 tot en met het Et Sebiet (we nemen afscheid van de Kruikenzeiker en sluiten het seizoen). Tijdens de week van Carnaval zijn we het meeste actief maar dat zijn geen volle dagen. We willen tenslotte ook zelf nog Carnavallen! We vergaderen met alle vrijwilligers 1x per maand, maar wellicht dat we in de aanloop naar het seizoen we dat iets vaker doen. Ben je geïnteresseerd of heb je vragen. Stuur dan een bericht naar [e-mailadres verborgen] t.a.v. Secretaris Bestuur

Bekijk alles

Anderen bekeken ook

Vrijwilliger om activiteit mee te ondernemen

Amarant Werkt

Voor een 47-jarige cliënt, hij is bewoner van de Korte Hoef, zijn we op zoek naar een vrijwilliger waarmee hij samen activiteiten kan ondernemen zoals samen wandelen, een terrasje pakken of naar de film. De cliënt werkt bij Post en Vervoer ( Diamant) en is op zondag en maandag vrij. Voor één van deze dagen is de cliënt op zoek naar een vrijwilliger. De korte Hoef is een woonvoorziening met 10 appartementen waar cliënten wonen van Amarant. De begeleiding is niet 24-uur per dag aanwezig is, maar de Veldhovenring is wel bereikbaar, indien nodig. Wat breng jij mee Gemaakt afspraken kom je na. Je bent om de week beschikbaar op zondag of maandag.

Psychologen gezocht: uitkeringen bij lyme

Wil jij patiënten in een kwetsbare positie helpen met hun baan en inkomsten en direct bijdragen aan een betere levenskwaliteit? Dan zoeken we jou! 💪 WAT DOET DE WERKGROEP UITKERINGEN VAN DE LYMEVERENIGING? BESTUUR ADVISEREN: Deze werkgroep adviseert het bestuur van de Lymevereniging over mogelijkheden om mensen met lyme te ondersteunen bij het krijgen van een inkomensvervangende uitkering (ziektewet, WIA, IVA, Wajong, bijstand e.a.); daarbij komen ook vragen aan de orde over arbo-regels, de bedrijfsarts en de WMO. TRAININGEN GEVEN: Daarnaast organiseert de werkgroep de ‘UWV-training’: een training die mensen met lyme voorbereidt op hun arbeidsongeschiktheidstraject. CLIËNTEN BEGELEIDEN: Tot slot beschikt de werkgroep over vrijwilligers met zeer veel ervaring die individuele mensen met lyme begeleiden bij hun aanvraagtraject, via mail en telefoon; voor dit werk zoeken we nu een aanvullende vrijwilliger. Deze begeleiding is niet eenvoudig, omdat de materie ingewikkeld is en mensen veel tegenwind ervaren bij het verkrijgen van een uitkering. Maar het werk is ook buitengewoon bevredigend, omdat het geregeld lukt om iemand effectief te helpen. Als dat lukt, dan is zo’n persoon voor jaren uit de zorgen, en dat is dan mede aan jou te danken. Afhankelijk van de tijd die jij beschikbaar bent, krijg je meer of minder aanvragers toegewezen. 🔍 WIE ZOEKEN WE? De werkgroep uitkeringen zou graag meer mensen met een sociaal juridische achtergrond aan het team toevoegen, zodat onze expertise nog breder wordt. Denk hierbij aan arbodeskundigen, (arbeids)juristen, keuringsartsen, rechters, psychologen en advocaten. Staat jouw expertise hier niet bij, maar denk je toch iets toe te kunnen voegen aan ons team? Meld je dan ook zeker aan! ⏱️ LOCATIE EN INZET Vrijwilligerswerk bij de werkgroep uitkeringen kan volledig vanuit huis gedaan worden. Het is mogelijk om je aan te sluiten bij UWV trainingen (die soms op locatie plaatsvinden), maar dit is niet verplicht. Hiervoor is reisvergoeding beschikbaar. Een inzet van minimaal 2 uur per week zou gewenst zijn. 💚 WAT KUNNEN WIJ JOU BIEDEN? 1️⃣ Interessant vrijwilligerswerk waarmee je direct positieve impact maakt op het leven van mensen in een kwetsbare positie. 2️⃣ Begeleiding door een ervaren vrijwilligers waardoor je altijd bij iemand terecht kan voor hulp en advies. 3️⃣ Deze functie kan geheel vanuit thuis en bed gedaan worden. 4️⃣ Vrijwilligersvergoeding bij een inzet van meer dan tien uur per maand. 5️⃣ De optie om regelmatig te co-werken met andere vrijwilligers. Dat is gezellig én praktisch. Het is niet verplicht om hieraan deel te nemen. 6️⃣ Onkostenvergoeding. 7️⃣ Mogelijkheid tot scholing. ❗️ INTERESSE Wil jij ons komen versterken in de werkgroep uitkeringen? Stuur ons een berichtje en dan gaan we zo snel mogelijk met je in gesprek! Heb jij geen sociaal juridische achtergrond, maar wil je je toch inzetten voor de werkgroep uitkeringen? Meld je dan ook zeker aan!

Arbeidsjuristen gezocht: uitkeringen bij lyme

Ervaringsdeskundigen uitkeringen bij lyme

Heb jij ervaring met uitkeringen/werken met de ziekte van Lyme en wil je andere patiënten met die ervaring helpen? Dan zoeken we jou! 1-3 dagdelen per maand. Vrijwilligersvergoeding, scholing en begeleiding mogelijk! 🔍 WIE ZOEKEN WE? - Mensen de ervaring hebben met het inkomensvervangende uitkeringen bij de ziekte van Lyme (bijvoorbeeld: ziektewet, WIA, IVA, Wajong, bijstand e.a.). - Mensen die ervaring hebben met werken en de ziekte van Lyme (bijvoorbeeld: Gesprekken met leidinggevende of verzekeringsartsen of arbodiensten. Traject dat komt voor de afkeuring). - Mensen die interesse hebben in arbeidsrecht kant en juridische kant van het hebben van Lyme. 💪 WAT DOET DE WERKGROEP BESTUUR ADVISEREN: Deze werkgroep adviseert het bestuur van de Lymevereniging over mogelijkheden om mensen met lyme te ondersteunen bij het krijgen van een inkomensvervangende uitkering (ziektewet, WIA, IVA, Wajong, bijstand e.a.); daarbij komen ook vragen aan de orde over arbo-regels, de bedrijfsarts en de WMO. TRAININGEN GEVEN: Daarnaast organiseert de werkgroep de ‘UWV-training’: een training die mensen met lyme voorbereidt op hun arbeidsongeschiktheidstraject. CLIËNTEN BEGELEIDEN: Tot slot beschikt de werkgroep over vrijwilligers met zeer veel ervaring die individuele mensen met lyme begeleiden bij hun aanvraagtraject, via mail en telefoon; voor dit werk zoeken we nu een aanvullende vrijwilliger. Deze begeleiding is niet eenvoudig, omdat de materie ingewikkeld is en mensen veel tegenwind ervaren bij het verkrijgen van een uitkering. Maar het werk is ook buitengewoon bevredigend, omdat het geregeld lukt om iemand effectief te helpen. Als dat lukt, dan is zo’n persoon voor jaren uit de zorgen, en dat is dan mede aan jou te danken. Afhankelijk van de tijd die jij beschikbaar bent, krijg je meer of minder aanvragers toegewezen. ⏱️ LOCATIE EN INZET Vrijwilligerswerk bij de werkgroep uitkeringen kan volledig vanuit huis gedaan worden. Het is mogelijk om je aan te sluiten bij UWV trainingen (die soms op locatie plaatsvinden), maar dit is niet verplicht. Hiervoor is reisvergoeding beschikbaar. Je bent als ervaringsdeskundige ongeveer 1 tot 3 dagdelen per maand werkzaam binnen de werkgroep uitkeringen. 💚 WAT KUNNEN WIJ JOU BIEDEN? 1️⃣ Interessant vrijwilligerswerk waarmee je direct positieve impact maakt op het leven van mensen in een kwetsbare positie. 2️⃣ Begeleiding door een ervaren vrijwilligers waardoor je altijd bij iemand terecht kan voor hulp en advies. 3️⃣ Deze functie kan geheel vanuit thuis en bed gedaan worden. 4️⃣ Vrijwilligersvergoeding bij een inzet van meer dan tien uur per maand. 5️⃣ De optie om regelmatig te co-werken met andere vrijwilligers. Dat is gezellig én praktisch. Het is niet verplicht om hieraan deel te nemen. 6️⃣ Onkostenvergoeding. 7️⃣ Mogelijkheid tot scholing. 8️⃣ De ervaring die je in de werkgroep uitkeringen opdoet, staat mooi op je CV. ERVARING VRIJWILLIGER: “Ik had een hopeloos gevoel over alles rondom uitkeringen, maar door de aanpak die ik zie in de werkgroep uitkeringen, zie je dat je mensen meer grip kan geven en dat geeft voldoening.” Wil jij ons komen versterken als ervaringsdeskundige? Stuur dan zeker een berichtje en dan gaan we zo snel mogelijk met je in gesprek!

Bestuurslid Webbeheer - Lymevereniging

Wekelijks · 1 tot 250 uur

💚 Meebeslissen over de koers van de Lymevereniging? Meld je aan als Bestuurslid! Huidig bestuurslid Communicatie Lidewij Boeken zal binnenkort haar stokje overdragen. Haar taken worden in tweeën gesplitst en daarom zijn wij hard op zoek naar twee nieuwe bestuursleden. In deze oproep zijn we op zoek naar een bestuurslid met een passie voor webbeheer, marketing en/of communicatie. Lijkt dit je wat? Meld je dan aan via deze link en dan gaan we zo snel mogelijk met elkaar in gesprek! Aanmelden en een gesprek aangaan is vrijblijvend! 🥰 BESTUURSLID ZIJN IS MEER DAN ALLEEN VRIJWILLIGERSWERK 💚 Fijne collega’s: Binnen het bestuur werk je samen met enthousiaste collega's. Naast respect en waardering voor elkaar vinden we het belangrijk om, als we op locatie vergaderen, het gezellig te maken onder het genot van bijvoorbeeld een lekkere lunch. Daarnaast stuur je een team aan van gezellige en gedreven vrijwilligers die een passie hebben voor hun vrijwilligerswerk. 💚 Jezelf ontwikkelen: Veel verschillende vaardigheden & kennis opdoen en de mogelijkheid om allerlei interessante cursussen te volgen via PGO support. 💚 Een zinvolle tijdsbesteding: De website en de nieuwsbrief zijn DE plekken waar we aan de buitenwereld kunnen laten zien wat voor moois de vereniging allemaal doet. Daarnaast helpt het om patiënten, hun naasten en experts te informeren over de ziekte en kunnen we handvatten bieden voor diagnose, behandeling, hulp en lotgenotencontact. Hier draag jij actief aan mee als bestuurslid webredactie! 💚 Ondersteuning vanuit het bestuur: Omdat jij je actief inzet voor lymepatiënten, wordt je hierbij vanuit de vereniging geholpen door middel van goede begeleiding, scholing, vrijwilligers- en onkostenvergoeding, zodat jij jouw werk duurzaam kan uitvoeren. 💪 WAT DOET EEN BESTUURSLID WEBBEHEER? 1️⃣🙋 Bestuurstaken: Bestuursvergadering (online 1x per 4 weken, 3 uur), meeschrijven aan verslagen, meebeslissen over koers van Lymevereniging, ALV’s (1 tot 2 per jaar), samenwerken met bestuursleden, teamleider vrijwilligers, heidag op locatie (minimaal 1x per jaar). 2️⃣👥 Teamleider webredactie: Leiding geven, aansturen, team meetings, taken verdelen, inwerken vrijwilligers, luisterend oor, eerste contactpersoon, ondersteunen teamleden, eindverantwoordelijk voor de website. 3️⃣📩 Coördinator nieuwsbrief: Strategie voor de nieuwsbrief uitdenken en waarborgen, aansturen vrijwilligers nieuwsbrief, kwaliteit van de nieuwsbrief controleren, zicht houden op of de belangen van de vereniging worden nagestreefd, eindverantwoordelijk voor de nieuwsbrief. 4️⃣📣 Campagnes opzetten: De website uitvoering van campagnes vanuit de Lymevereniging uitwerken, de strategie ontwikkelen en daarna de campagne met je teamleden uitvoeren. 5️⃣📈 Statistieken analyseren: Elk kwartaal de statistieken van de website en nieuwsbrief analyseren, onderzoeken of er aanpassingen gedaan moeten worden op de strategie en de statistieken & bevindingen doorgeven aan het bestuur. 6️⃣💬 Communicatie met andere afdelingen: Samenwerken met de andere bestuursleden en communicatie met andere afdelingen van de Lymevereniging zodat hun werk vertaald kan worden in website en nieuwsbrief content. 🔎 WIJ ZOEKEN JOU ALS JIJ: ✅ 20 tot 25 uur per maand beschikbaar bent. ✅ Kennis hebt van copywriting, marketing of communicatie. ✅ Empatisch leiding kan geven. ✅ Een connectie hebt met de ziekte van Lyme. 🙋 ERVARING LIDEWIJ BOEKEN: ❓ Waarom ben jij bestuurslid geworden? 💬 “Omdat ik het fijn en belangrijk vind om de ervaringen die ik heb opgedaan in te zetten om anderen te helpen en zo hopelijk situaties te kunnen verbeteren. Ik vond het ook belangrijk om mee te beslissen welke koers de Lymevereniging opgaat en dat de vereniging transparanter werd naar haar leden toe.” ❓ Waarom ben jij je als bestuurslid gaan focussen op webbeheer? 💬 “Een goedwerkende, overzichtelijke en toegankelijke website en nieuwsbrief is enorm belangrijk. Dit draagt namelijk bij aan het bereik, maar ook de positie van de vereniging. Wat mij betreft onmisbaar als je als serieuze partij gezien wil worden als patiëntenvereniging. Ik ben dankbaar dat ik mijn steentje heb bij kunnen dragen op deze gebieden, en we mooie resultaten behalen. Er is nog een hoop werk te verrichtten, maar je staat nooit alleen. Een team van deskundige en gemotiveerde vrijwilligers staat klaar om je hierbij te helpen” ❓ Moet iemand al alles weten om bestuurslid te worden? 💬 “Zeker niet, ook ik ben ooit ergens begonnen, en stap voor stap leer je steeds meer. Ik zet mij tot mei 2024 dan ook graag in om bestuursleden die mij zullen vervangen in te werken en begeleiden. Ook andere bestuursleden kunnen je hierbij helpen. Via Fonds PGO kun je gratis cursussen volgen en je zult leiding geven aan een team van deskundige en gemotiveerde vrijwilligers. Kennis van de ziekte van Lyme, copywriting, marketing en/of communicatie is echter wel belangrijk bij deze functie, maar ook voor de laatste twee kan je extra kennis opdoen via cursussen.” 💚 Wil jij een kans wagen en je aanbieden als bestuurslid webbeheer? Stuur ons dan zeker een berichtje en dan gaan we snel in gesprek! Aanmelden is geheel vrijblijvend.

Woensdag middag

Anne-Marie

maatje rond de 20 jaar, voor gezelschap, als jij het ook leuk vindt, om samen een keer naar de jumpsquare te gaan? Samen is leuker dan alleen.. misschien worden we vriendinnen? Hopelijk vind je mijn hulphond, ook leuk. ik kan niet meer zonder.

Coördinator Contactcirkel (vrijwillig)

Wekelijks · 4 tot 6 uur

Rode Kruis Regio Zuid - (Brabant / Zeeland / Limburg)

In Nederland hebben we gelukkig niet vaak te maken met grote rampen. Toch is het zinvol om goed voorbereid te zijn op een mogelijke calamiteit. De Goed voorbereid activiteiten van het Rode Kruis richten zich op het voorbereid zijn op noodsituaties en ongelukken in en om het huis. Eén van deze activiteiten is de Contactcirkel. Een Contactcirkel bestaat uit een groepje mensen die samen een cirkel vormen door elke dag even telefonisch contact met elkaar hebben om te vragen of alles goed gaat. Het bellen heeft zo een alarmfunctie en voorkomt dat het langer dan 24 uur onopgemerkt blijft als er iets met een deelnemer aan de hand is. Wordt er door een deelnemer niet opgenomen dan wordt er een contactpersoon gebeld om een kijkje te gaan nemen. Daarnaast fungeert de Contactcirkel ook als informatiekanaal in tijden van nood. Contactcirkels zijn bij het Rode Kruis op lokaal niveau georganiseerd. In Tilburg zijn we op zoek naar een Coördinator Contactcirkel. Wat ga je doen? - Als coördinator van de Contactcirkel ben je het eerste aanspreekpunt voor de vrijwilligers. Je geeft hen advies of bent luisterend oor als ze hun verhaal kwijt willen. Eén keer per maand neem je zelf het initiatief en bel je de vrijwilligers zodat er korte lijntjes blijven onderling - Je draagt zorg voor nieuwe deelnemers, houdt intakegesprekken en registreert hen - Je houdt de districtscoördinator op de hoogte van de voortgang - Je regelt in het begin wekelijks een belmoment met de deelnemers om te checken of de cirkel goed draait - Twee keer per jaar organiseer je voor jouw locatie een bijeenkomst voor de alle vrijwilligers van de Contactcirkel Wat vragen wij van je? - Je bent goed in het enthousiasmeren, verbinden en motiveren van anderen - Je neemt initiatief in het leggen van nieuwe contacten - Je hebt affiniteit met de doelgroep van de Contactcirkel, ouderen - Je hebt geduld en een uitstekend inlevingsvermogen - Je kunt werken met computerprogramma’s zoals Outlook, Word en Excel. Verder werken we veel met Teams voor online vergaderingen en het beheer van documenten - Een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG), die gratis kan worden aangevraagd - Je bent bij voorkeur 1 vaste ochtend per week beschikbaar. Wat bieden wij jou? Boeiend en uitdagend vrijwilligerswerk bij een bijzondere organisatie. Werken in een enthousiast team met veel ruimte voor initiatief en persoonlijke ontwikkeling. Je werkt op vrijwillige basis met professionele ondersteuning. De mogelijkheid om interne trainingen te volgen en je hebt toegang tot een online platform met cursussen. We vergoeden gemaakte onkosten en zorgen dat je tijdens de uitvoering van je werkzaamheden verzekerd bent. Interesse? Klik dan op de solliciteer-nu knop of stuur een mail met motivatie en CV o.v.v. Coördinator Contactcirkel Heb je vragen? Neem dan contact op met Hans

Deelnemers voor de cliëntenraad van het UWV

Maandelijks · 2 tot 20 uur