werk & mantelzorg
Één op de vier werknemers combineert werk met mantelzorgtaken thuis. Die combinatie kan lastig zijn. Op deze pagina vind je informatie en tips die het makkelijker kunnen maken. Voor werknemers én werkgevers!
Tips voor mantelzorgers (werknemers)
Zorgen voor je naaste is fijn, maar kan ook zwaar zijn of veel tijd kosten. De combinatie met werk is dan vaak al snel lastig. Een paar tips die kunnen helpen, zowel preventief als wanneer de balans echt lastig wordt:
1. Bespreek het met je leidinggevende
De combinatie werk en mantelzorg is iets om trots op te zijn. Toch kan het zijn dat je er liever niet over praat. Omdat je bang bent voor nadelige gevolgen. Of je wilt werk en privé gescheiden houden. Als je je situatie wél bespreekt met je leidinggevende en je collega’s, dan zorgt dat voor aandacht en begrip. Én voor hulp als dat nodig is. Een paar tips:
- Plan de afspraak met je leidinggevende en zorg voor voldoende bespreektijd.
- Bedenk vooraf wat je wilt bespreken. Wat is er aan de hand? Waar heb je last van?
- Neem initiatief, draag eigen ideeën aan. Zie de andere tips hieronder ter inspiratie!
- Zoek samen naar de beste (alternatieve) oplossing.
- Maak afspraken over of, hoe en wie de collega’s (en klanten) inlicht.
- Stel een proefperiode voor om nieuw gemaakte afspraken uit te proberen.
Verwacht je weinig begrip van je leidinggevende of vind je het lastig om in gesprek te gaan? Bespreek het gesprek dan vooraf met een vertrouwenspersoon, een arbo-arts of bedrijfsmaatschappelijkwerker, een mantelzorgmakelaar of een lokaal steunpunt mantelzorg.
Verplaats je in je leidinggevende. Het gaat om een win-win situatie voor jou én je werkgever. Vragen die je aan jezelf kunt stellen: hoe denk je dat hij tegenover je zorgtaken en oplossing(en) staat? Welke belangen zouden bij hem een rol spelen? En wat kun je zelf doen?
Ervaring uit de praktijk:
2. Flexibel werken
Mogelijk kan je in overleg met je leidinggevende tijdelijk aanpassingen in je rooster maken zoals later of eerder beginnen, of thuiswerken. Dat geeft vaak al veel lucht!
3. Verlofregeling
Wist je dat er regelingen zijn voor kort en langdurend zorgverlof of calamiteitenverlof? Iedere werknemer heeft hier recht op. Wel kunnen er in jouw cao afwijkende afspraken of voorwaarden staan. Dan gaat de cao boven de wettelijke regeling, ook als de cao nadeliger is. Vraag dit na bij je werkgever. Klik hier voor alle informatie over verlofregelingen.
Tip: Door daling van je inkomen kom je mogelijk in aanmerking voor (hogere) inkomensafhankelijke bijdragen of toeslagen van de Belastingdienst, zoals zorgtoeslag, huurtoeslag of kindertoeslag. In de periode dat je zorgverlof hebt, bouw je vakantiedagen op.
#durftevragen
Klinkt simpel, is het niet altijd. Daarom is er dit platform. Plaats een vraag, dan zetten wij 'm uit bij iedereen in jouw buurt die graag wil helpen.
4. Ondersteuning van professionals
In iedere gemeente is er een organisatie die mantelzorgondersteuning biedt. Ga vrijblijvend in gesprek met een consulent over in balans blijven, advies rondom regelzaken, door de bomen het bos zien en alle vormen van ondersteuning die beschikbaar zijn.
5. Vervangende zorg en logeermogelijkheden
Diverse zorgverzekeringen bieden mogelijkheden voor mantelzorgondersteuning zoals vervangende zorg en logeermogelijkheden. Dit wordt respijtzorg genoemd, omdat de zorg tijdelijk van je wordt overgenomen. Informeer eens naar de mogelijkheden bij je verzekeraar.
6. Preventief naar (bedrijfs)arts
Wist je dat je preventief met een bedrijfsarts in gesprek kan gaan? Vraag naar de mogelijkheden bij je leidinggevende of de afdeling HR. Dit geldt natuurlijk ook voor een gesprek met je huisarts. Zorg goed voor jezelf, zodat je kunt blijven zorgen voor de ander.
De 3 grootste valkuilen (trap er niet in!)
Privé en werk gescheiden
Maar wat als de privésituatie (negatieve) invloed heeft op het werk? Als de leidinggevende en collega’s weten van de thuissituatie, is er vaak meer begrip en flexibiliteit.
Wachten tot het te laat is
Als je wacht tot je zwaar- of overbelast bent, duurt het vaak een hele tijd voor je je weer fit voelt. De stap van overbelast naar een burn-out is klein...
Anderen niet belasten
Als team doe je het werk met elkaar en ben je er voor elkaar. 92% van de collega’s zegt werk te kunnen en willen overnemen. Vul dus niet te veel in en ga in gesprek.
tips voor werkgevers
Een mantelzorgvriendelijk personeelsbeleid heeft een positieve invloed op het bedrijf. Als werknemers prettig in hun vel zitten, heeft de werkgever minder ziekteverzuim en ligt de productiviteit hoger. Één op de vier werkenden combineert mantelzorg met een betaalde baan, dus een goed beleid kan ook jouw organisatie veel goeds brengen.
Tips
1. Maak mantelzorg bespreekbaar
De zorg voor een naaste wordt vaak gezien als privé. Dit maakt het ter sprake brengen vaak lastig. Maar het veel opleveren. Werknemers die de ruimte voelen om knelpunten bespreekbaar te maken kunnen samen op zoek gaan naar mogelijke oplossingen. Laat mantelzorg een onderdeel van het personeelsbeleid zijn en maak het bijvoorbeeld een vast agendapunt bij functioneringsgesprekken.
2. Breng beleid en regelingen onder de aandacht
Werknemers zijn niet altijd op de hoogte van de (wettelijke) regelingen waar zij als mantelzorger gebruik van kunnen maken. Denk aan verlofregelingen, calamiteitenverlof of regelingen die in de betreffende CAO staan. Het actief onder de aandacht brengen van deze regelingen kan de werkende mantelzorger helpen om arbeid en zorg beter te combineren en dus niet langdurig uit te vallen.
3. Bied flexibiliteit
Met een beetje flexibiliteit (van beide kanten) kunnen veel prangende situaties verlicht worden. Zorg daarom voor maatwerkoplossingen voor medewerkers die mantelzorgtaken hebben en deze niet goed (meer) kunnen combineren met werk. Het toepassen van flexibele werktijden, ruilen van werkdagen, thuiswerken, het uitruilen van arbeidsvoorwaarden tegen verlof of opsparen van verlof kunnen, naast de wettelijke regelingen, in veel gevallen voor een betere werk privé balans zorgen.
4. Verwijzen: steunpunten voor mantelzorg
Wijs werkende mantelzorgers op het bestaan van mantelzorgsteunpunten. De consultent daar kan helpen regelen, ondersteunen en meer. Dit voorkomt overbelasting. Indien dit niet vergoed wordt, zou je er als werkgever voor kunnen kiezen om zelf een bijdrage te leveren.
Niet gevonden wat je zocht?
Neem contact met ons op, we helpen je graag verder!