Direct naar de inhoud van deze pagina
NLvoorelkaar logo
Hoofdmenu overslaan
  • Menu bekijken
    • Aan de slag
      • Als je iets wil doen
        • Vind vrijwilligerswerk
        • Plaats hulpaanbod
        • Test: jouw vrijwilligerswerk
        • Flexibel vrijwilligen
        • Impact challenges
        • Helpen vanuit thuis
      • Als je iets nodig hebt
        • Plaats hulpvraag
        • Vind vrijwillige hulp
        • Veilig en betrouwbaar
        • Tips
      • Voor organisaties
        • Plaats vacature
        • Zoek vrijwilligers
        • Menukaart
      • Hoe het werkt
        • Hoe het werkt
        • Veelgestelde vragen
        • Ervaringen
        • Contact
      • NIEUWS
        • Help vluchtelingen
        • Vlog: Everon doet vrijwilligerswerk
        • NLdoet 2023
        • Geef een uurtje
    • Inspiratie
      • Do good inspiratie
        • Vlog: Everon Hooi doet vrijwilligerswerk
        • Verhalen en blog
        • Alle inzamelacties
        • NLdoet 2023
      • Ontwikkel jezelf
        • Cursussen en workshops
        • Vrijwilligerswerk test
      • Over ons
        • Over NLvoorelkaar
        • SDG's NLvoorelkaar
        • Impact & resultaten 2022
        • NLvoorelkaar app
      • Samenwerken
        • Eigen actieplatform
        • Wervingscampagne vrijwilligers
        • Neem contact op
    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube
    • LinkedIn
    • Instagram
    • Nieuwsbrief
  • NLvoorelkaar logo
  • Aanmelden
  • Inloggen of inschrijven op de website
  • Zoeken in hulpvraag en hulpaanbod van de website
    Zoek of bied hulp in de buurt
    Wat wil je doen?
    Veld leegmaken
NLvoorelkaar logo
Menu sluiten
  • Nederlands
  • Deutsch
  • English
  • العربية

Tips & INSPIRATIE

Yes, jij gaat de Samen Ommetje uitdaging aan! We helpen je graag aan wat tips en inspiratie:

  De impact die je met een ommetje samen maakt
  Gesprekstips en ijsbrekers
  Hoe je een route prikt
  Hoe je je impact kunt vergroten

Een groep wandelende mensen door een park

samen een ommetje lopen

De impact van een ommetje

Een ommetje wandelen heeft positieve gevolgen voor je gezondheid. Het verbetert je geheugen, zorgt ervoor dat je beter slaapt en vermindert stress. Ook verkleint bewegen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en de ziekte van Parkinson. 

Door samen een ommetje te lopen met iemand die niet alleen kan of wil lopen, draag je ook bij aan minder eenzaamheid. Eenzaamheid heeft ook een negatieve invloed op je gezondheid. Samen wandelen geeft een gevoel van saamhorigheid. Je helpt elkaar letterlijk vooruit. 

Kortom; met een ommetje samen help je iemand anders en werk je tegelijkertijd aan je eigen gezondheid.

Gesprekstips & ijsbrekers

Best spannend, om zomaar met iemand die je nog niet kent een ommetje te gaan lopen. Waar praat je dan over? 

Gelukkig is wandelen dé perfecte manier om kennis te maken. Beweging helpt om een goed gesprek te hebben. Dat zit dus wel goed. 

Ter inspiratie kun je deze drie vragen als ijsbreker gebruiken:

  • Wanneer heb je voor het laatst een klein gebaar voor een ander gedaan? Wat leverde jullie dat op? 
  • Van welke muziek worden jullie happy?
  • Als je een superheld was, wat zou je dan doen of veranderen?

Een groep wandelende mensen door een park

samen een ommetje lopen

Route voor je ommetje prikken

Wandelen kun je overal, maar op deze site vind je extra fijne ommetje routes.

Kies een veilige route uit die voor jullie beide geschikt is. Onze tip: zoek lekker het groen op voor wat extra zuurstof. Dat maakt de impact op je hersenen nóg groter!

Impact vergroten

Wil je nog meer positieve impact make? Ruim tijdens jullie ommetje ook gelijk zwerfafval op!

Meld je aan voor de buurt cleanup challenge en ontvang alle info en tips hiervoor gelijk in je mailbox.

Aanmelden voor cleanup

mensen op het strand

Niet gevonden wat je zocht?

Ga terug naar de Samen Ommetje challenge pagina of bekijk alle andere activiteiten waarmee je het verschil kunt maken.

Terug  Overzicht

NLvoorelkaar

  • Vacatures & stages
  • Over ons
  • Impact & resultaten 2022
  • Voorwaarden
  • Privacy
  • Toegankelijkheid
  • Cookie-instellingen
  • Sitemap
  • Contact
  • Pers

Quick links

  • Vrijwilliger vinden
  • Vrijwilligerswerk vinden
  • Inschrijven of inloggen
  • Hoe het werkt & FAQ
  • Eigen platform starten
  • Winnaar SAN Award

Doe ook mee

  • Al het actuele vrijwilligerswerk
  • Impact challenges
  • Flexibel vrijwilligerswerk
  • Vrijwilligerswerk vanuit huis
  • Vrijwilligerswerk met dieren
  • Maatje zoeken of worden
  • Taal en lezen
  • Vluchtelingenondersteuning
  • Vrijwillig vervoer
  • Boodschappen doen
  • Klus vrijwilligerswerk

Volg ons via

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Nieuwsbrief
© 2023 Social Care Network